Mewing, Pengertian dan Tutorial

Mewing, Pengertian dan Tutorial

sumber foto: https://tmjsleepandbreathecenter.com/what-is-mewing/

Mewing, Apakah itu?

Mewing. Kata tersebut sering sekali kita lihat di media sosial. Mungkin anda bertanya-tanya apakah sebenarnya mewing tersebut?. 

Dikutip dari Wikipedia, mewing adalah bentuk pelatihan postur oral yang bertujuan untuk meningkatkan struktur rahang dan wajah. Dan untuk apakah mewing?.  Mewing dilakukan untuk memperbaiki bentuk rahang, agar menjadi lebih sigma.

Bagaimana cara melakukan mewing?

Dikutip dari lifestyle.bisnis.com, tata cara mewing adalah sebagai berikut:

1. Rapatkan bibir

2. Posisikan rahang hingga gigi depan bawah berada tepat di belakang gigi depan atas. 

3. Posisikan lidah menempel sepenuhnya di langit-langit mulut.

4. Tempatkan ujung lidah tepat di belakang gigi depan atas, tapi jangan sampai menyentuh.

Untuk mendapatkan hasil terbaik dan menjadi sigma, lakukan ini setiap hari. Tetapi ada juga efek sampingjya jika tidak digunakan dengan benar. Antara lain nyeri pada bagian rahang dan ketidak simetrisan side profile.